Santiago Variedades

A beleza resume-se em como você se cuida.

Ao longo das décadas o conceito de beleza tem sido diferente. Este tem vindo a alterar-se não só pela influência de modas (factores culturais e sociais), mas também pela descoberta de novos conceitos, quer a nível médico quer a nível de filosofia de vida, que resultam numa melhoria de qualidade de vida do ser humano.

Há quem considere a beleza como um conceito essencialmente físico e há quem releve para segundo plano esta característica e dê mais importância a beleza interior, isto é, ao que é mais agradável a todos os nossos sentidos, não só tendo em atenção a simetria e proporcionalidade de um rosto ou corpo, mas também num simples sorriso, num determinado modo de olhar, de ser…

Uma forma de muitas pessoas aumentarem a sua autoconfiança e bem-estar é recorrer a tratamentos ou cirurgias estéticas, que em muitos casos são até essenciais. Mas, em boa parte dos casos, existem outras maneiras de atingir esse fim, e que proporcionam igualmente uma sensação agradável de conforto e equilíbrio consigo mesma. Coisas tão simples como um novo corte de cabelo, pintar as unhas ou maquilhar-se poderão ser suficientes para conseguir esse equilíbrio.

Deveremos ter em conta que a nossa beleza depende não só daquilo que fazemos para beneficiar exteriormente o nosso corpo mas também do nosso empenho em manter-nos saudáveis por dentro, quer a nível do bom funcionamento do nosso organismo quer a nível mental. Só um equilíbrio entre estas três áreas poderá fazer-nos sentir realmente belas!

 Fatores essênciais que determinam a nossa saúde e beleza

• Boa alimentação
• Atitude mental correta
• Actividade física e mental
• Equilíbrio entre trabalho e lazer
• Peso corporal adequado
• Postura correta
• Abstinência de vícios
• Adaptação psicossocial